남의 비위 맞추기는 이제 그만 ( 황위링 ) 책소개 남의 비위 맞추기는 이제 그만은 황위링이라는 중국의 심리학자가 쓴 책이에요. 이 책은 남의 눈치를 보며 살아가는 사람들에게 자신의 감정과 성격을 찾고, 인간관계를 개선하고, 행복한 삶을 살 수 있도록 도움을 주는 책이에요. 저자는 10년 이상의 심리 상담 경험을 바탕으로 5가지 기본 감정과 5가지 관계 패턴을 분석하고, 변화를 위한 7가지 솔루션을 제시해 줘요. 이 책은 중국에서 베스트셀러가 되었고, 심리학자 우즈훙이 강력하게 추천한 책이기도 해요. 프롤로그 이 책에서 프롤로그는 저자가 자신의 삶과 감정에 대한 변화 과정을 솔직하게 공유하고, 독자들에게도 자신의 감정을 돌아보고 관리하는 중요성을 강조하는 부분이에요. 저자는 어렸을 때부터 남의 비위를 맞..

결심이 필요한 순간들 ( 러셀 로버츠 ) 책소개 『결심이 필요한 순간들』은 러셀 로버츠라는 미국의 경제학자가 쓴 책입니다. 이 책은 인생의 갈림길에서 어떤 선택을 해야 할지 고민하는 사람들을 위한 가이드라인을 제공합니다. 저자는 답이 없는 문제들, 즉 어느 쪽이 옳은지도 분명하지 않고 이 길을 택했을 때 다른 길의 결과는 끝까지 알 수 없는 문제들에 대해 어떻게 접근하고 결정할 수 있는지를 설명합니다. 저자는 인생의 정답을 찾기 위해 골몰했던 천재 과학자, 경제학자, 사상가, 시인, 미식축구 감독, 청소부 등 다양한 역사적 인물과 사건을 추적하고, 선택과 관련된 현대의 여러 연구 결과를 소개하고, 일상의 흥미로운 에피소드와 재미난 비유를 통해 인생에 대한 심오한 통찰을 들려줍니다. 이 책은 당신의 가슴을..

아비투스 ( 도리스 메르틴 ) 책소개 도리스 메르틴의 "아비투스"는 인간의 품격을 결정하는 7가지 자본에 대해 다루는 실용 인문서입니다. 저자는 독일 최고의 컨설턴트로, 20년 동안 다양한 계층의 수많은 사람을 만나며, 부, 성공, 건강, 인맥, 지식 등 원하는 것을 모두 이루며 사는 엘리트들의 핵심 비밀을 알게 됐다. 그 비밀은 바로 최고의 ‘아비투스 (habitus)’를 갖는 것입니다. 아비투스는 프랑스 철학자 부르디외가 처음 제시한 개념으로, 사회문화적 환경에 의해 결정되는 제2의 본성, 즉 타인과 나를 구별 짓는 취향, 습관, 아우라를 일컫습니다. 이 책에서는 심리, 문화, 지식, 경제, 신체, 언어, 사회 등 7가지 자본의 측면에서 어떤 아비투스가 부와 성공의 원천이 되는지를 이해하면, 노력의 ..

딸이 조용히 무너져 있었다 ( 김현아 ) 책소개 『딸이 조용히 무너져 있었다』는 의사이자 엄마인 김현아 저자가 정신질환을 앓는 딸과 함께 삶을 살아가는 과정을 솔직하고 감동적으로 기록한 책입니다. 저자는 화목한 가정에서 명랑하게 자라는 줄로만 알았던 딸이 양극성 장애로 진단받고, 남몰래 자해를 해왔다는 사실을 알게 되었습니다. 그 후 7년간 딸과 함께 투병하면서 겪은 숨 가쁜 여정을 담담하게 회고하며, 정신질환자와 그 가족, 그리고 마음의 문제로 고생하는 모든 이들에게 공감과 위안을 전합니다. 또한, 딸의 아픔을 헤아리기 위해 섭렵한 수많은 연구와 기록을 소개하며, 정신질환에 대한 사회적·과학적 이해를 넓히고, 정신질환을 앓는 가족과 대화하는 법, 자해·자살 시도를 마주했을 때 대처하는 자세, 병원을 선..

생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 ( 김혜남 ) 책소개 김혜남 저자의 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 책은 30대에 향후 인생을 좌우하는 중요한 결정들을 많이 하게 되는데, 그 때문에 생각이 많아지고 부정적인 생각을 하게 되는 사람들을 위한 책입니다. 저자는 정신분석 전문의로서 수많은 환자들의 삶에서 길어 올린 인생에 대한 통찰과 자신의 경험을 바탕으로 진솔한 인생 조언 47가지를 담았습니다. 이 책은 부정적인 생각을 하게 되는 근본 원인을 찾아 해결하고, 바꿀 수 있는 것에만 집중하는 삶을 살도록 도와줍니다. 나는 왜 이렇게 생각이 많은 걸까? ○ 긍정적인 생각과 부정적인 생각의 황금비율: 저자는 긍정적인 생각과 부정적인 생각의 비율이 3:1 이상이어야 행복하고 성공적인 삶을 살 수 있다고..

굳세어라 미미쌤 ( 손미미 ) 책소개굳세어라 미미쌤은 손미미 저자의 첫 책으로, 그녀의 다채로운 인생 이야기를 담고 있습니다. 손미미 저자는 인플루언서, 먹방 크리에이터, 피트니스 센터 대표, 피트니스 비키니 세계챔피언, MC, 강연자 등 여러 직업을 가진 동시에 두 아이의 엄마이기도 합니다. 이 책에서 그녀는 부산의 판자촌에서 태어나 어려운 환경에서 살아온 과거와 교통사고 후유증을 극복하고 피트니스 선수로 성공한 과정, 그리고 먹방 크리에이터로 활약하면서 겪은 일들을 솔직하게 공유합니다. 그녀의 삶은 도전할 수밖에 없었던 삶이었고, 그 덕분에 한발 한발 나아갈 수 있었다고 말합니다. 이 책은 동시대 여성들에게 희망 메시지를 전하는 책으로, 힘들고 지친 당신에게 용기와 자신감을 주고 싶습니다. 어쩔 수 ..